What would you become if pushed to the edge of the impossible?
FM Athletic Development -ryhmä on ainutlaatuinen oppimisympäristö motivoituneille urheilijoille. Ryhmän tavoitteena on kehittää monipuolisesti liikkuvia ja ongelmanratkaisukykyisiä yksilöitä.
We will challenge your speed, your memory, your ability to collaborate, to coordinate and to make decisions when all goes wrong.
Jokainen ihminen on ainutlaatuinen ympäristöönsä ja omaan rakenteeseensa yhteydessä oleva yksilö. Jokainen meistä operoi aina myös eri kontekstissa ja eri tavoittein. Mikä tahansa kompleksinen aktiviteetti - esimerkiksi urheilulaji - vaatii huomattavan paljon enemmän kuin vain voimaa, liikkuvuutta tai toiminnallisuutta. Mutta miten nämä tekijät huomioidaan urheilijan harjoittelussa?
Try. Try Again, Fail Again, Become Alive Again, Die Again, Be Born Again, Suffer Again, Get smashed Again. But Smile always because you discover and explore.
Ryhmässä toteutettavan harjoittelun päämääränä on tuottaa dynaamisesti ja koordinoidusti toimiva ihmiskeho, joka sopeutuu tehokkaasti kaikkiin yksilöön vaikuttaviin voimiin. Pyrimme edistämään kehon immuniteettia ja terveyttä.
How much courage do you have to step into the unknown?
Teemat
Ryhmässä työstettävinä teemoina ovat muun muassa koordinaatio, rytmi, voimansiirto, koko kehon yhteistoiminta ja tehokkuus liikkeessä, liikkeen varioimiskyky, havainnointi, reagointi, toiminta- ja oppimisstrategiat ja paljon muuta.
Rhythm - Coordination - Power Exploration
Edistämme improvisointikykyä, mielikuvituksellisuutta ja luovuutta, jotka kaikki ovat välttämättömän tärkeitä ongelmanratkaisun kannalta. Myös loukkaantumisherkkyyden vähentäminen on yksi keskeisistä tavoitteistamme.
Irregularity, Pressure, Variety, Restriction, Difficulty
Harjoituksissa käytämme aikaa epämukavuusalueilla. Opimme. Kehitymme. Tämä edellyttää kuitenkin uskallusta myös epäonnistua. Tulet oppimaan paljon, jos olet valmis tekemään työn.
Kenelle?
Ryhmä soveltuu minkä tahansa lajin urheilijalle; yksilölle, joka on aidosti kiinnostunut kehittymään ihmisenä – ja urheilijana. Harjoitusryhmän treenit täydentävät kesän aikana tapahtuvaa (lajiin sidonnaista) fysiikkaharjoittelua, mutta eivät yksin korvaa sitä.
Ryhmä kokoontuu kesä-elokuussa 2020 Turussa 1-2 kertaa viikossa. Harjoituskerrat kestävät 1,5 – 3 tuntia kerrallaan. Aikataulut rakennetaan ryhmän osallistujien kalentereihin sopivaksi.
Ryhmään valitaan 6-10 urheilijaa. Osallistujan tulee olla vähintään 16-vuotias. Ryhmän kokoaminen ja valinta tapahtuu henkilökohtaisen tapaamisen ja yksilön tavoitteiden perusteella.
Valmennus
Valmentajana ryhmässä toimii fysioterapeutti Marko Grönholm (approved senior teacher of FM practice specialized in the field of physical therapy and athletic development).
Marko toimii fysioterapeuttina Terveystalossa ja koulutustehtävissä ympäri Suomea. Vastaanotollaan Marko tekee työtä useiden eri lajien urheilijoiden kanssa.
@movement_physio
Valmennuksellisesti ryhmän toiminnassa keskitytään oman kehon toiminnan, mittasuhteiden ja kehon eri nivelalueiden yhteistyön ymmärtämiseen. Erilaisten oppimisstrategioiden kautta kukin osallistuja oppii ymmärtämään kehoaan ja sen toimintaa. Kommunikaatio on keskeisessä roolissa opetuksen ja oppimisen suhteen. Markon ammattitaidon kautta varmistetuksi tulee myös se, että yksilölliset ongelma-alueet ja mahdollisten vammojen kuntoutus tulee huomioitua harjoittelun yhteydessä nousujohteisesti.
Yhteistyössä: Powau
Fighting Monkey Practice
Ryhmässä käsiteltävät teemat ja toteutettavat harjoitusmenetelmät pohjautuvat Fighting Monkey Practice -periaatteisiin.
Fighting Monkey Practice on soveltava harjoitusmuoto, joka kehittää ihmistä liikkeen ja liikkumisen kautta. Fighting Monkey Practice kohtelee jokaista henkilöä ainutlaatuisena ympäristöönsä ja omaan rakenteeseensa yhteydessä olevana yksilönä. Mikä tahansa kompleksinen aktiviteetti vaatii paljon muuta kuin vain voimaa, liikkuvuutta tai toiminnallisuutta. Lisäksi jokainen meistä operoi aina eri kontekstissa ja eri tavoittein. Pyrimme siksi saamaan aikaan dynaamisesti ja koordinoidusti toimivan rakenteen, joka sopeutuu tehokkaammin kaikkiin yksilöön vaikuttaviin voimiin. Tämä lisää koko kehon immuniteettia ja terveyttä.
Ota yhteyttä, kysy lisää ja tiedustele paikkaa!
Ota rohkeasti yhteyttä ja tiedustele lisää! Valinta ryhmään tapahtuu henkilökohtaisen tapaamisen ja yksilön tavoitteiden perusteella.
